您好,欢迎来南昌二七医院神经内科! 门诊时间(无假日医院)8:00-22:00

 南昌二七  分裂  精神分裂症  精神障碍  睡不着觉

青少年强迫症如何进行心里治疗

时间:2016-12-01 09:25 来源:www.27pfbyy.com 作者:南昌二七医院 浏览:
文章摘要:南昌精神病医院 专家指出,强迫症在所有的年龄层中都有涉及,青少年强迫症就是其中的一种,尤其是处在叛逆期的孩子们得强迫症的机率会更高。青少年强迫症说的就是在平时的生活

  南昌精神病医院专家指出,强迫症在所有的年龄层中都有涉及,青少年强迫症就是其中的一种,尤其是处在叛逆期的孩子们得强迫症的机率会更高。青少年强迫症说的就是在平时的生活中出现了强迫性的思维,使自己的行为受到控制。
青少年强迫症如何进行心里治疗
  引起青少年强迫症的原因很多,比如青少年长期处理身心疲劳,精神紧张的状态,让青少年身心疲劳;或是由于一些童年的创伤也会引起青少年的强迫症,还有一些社会原因和生活变化都会引起青少年强迫症。那么,青少年强迫症的心理治疗是什么样的呢?
 
  青少年强迫症的心理治疗:
 
  1、顺其自然,做什么事情都顺其自然,不要完美主义,不过分的苛求自己,该怎么办就怎么办,做完以后就不要再去想,也不要去评价,议论。比如,做完作业就算了,不要再想是否对错。
 
  2、夸张法,患者可以平时对自己出现的一些强迫性的想法和行为进行夸大,让其达到一种荒诞可笑的地步,让自己感觉可笑,无聊,从此消除了强迫症。
 
  3、活动法,患者平时多参加一些文体活动,最好多参加一些有冒险和刺激的活动,大胆对自己的行为做出决定,对自己的行为不要做过多的限制和评价,在活动中尽量体验积极乐观的情绪,来增加自己的视野。
 
  4、自我暗示法,如果感觉自己处于莫名的紧张和焦虑时就进行自我暗示,比如,告诉自己为什么要这么紧张,一次没做完作业没什么大不了的,只要向老师讲清楚原因就可以了,哪怕不讲,老师也不会批评的。就是批评了那又能怎么样。只要下次改正就可以了。不要过分的苛求自己。
 
  5、转移对抗法,当患者出现强迫思想时可以采用转移注意力的方法来改善,比如可以大声歌唱,背诵诗词等来转移注意力。
 
  南昌二七医院专家表示,强迫症已经严重的影响到青少年的生活,有的甚至会让青少年患者形成一些不好的性格,变得多疑、内向的人大有人在。所以,治疗青少年强迫症一定要及时才行。
 

顶一下
(0)
0%
踩一下
(0)
0%
发表评论
请自觉遵守互联网相关的政策法规,严禁发布色情、暴力、反动的言论。
评价:
验证码: 点击我更换图片
MORE+专家团队 
  • 王娆 主任
精彩专题 
热点文章 
网站地图
联系我们 如果您有任何问题或建议请随时与我们联系!
Copyright © 1966-2021 南昌二七医院 版权所有.
医院地址:南昌市东湖区二七北路513号
健康咨询热线:0791-88609999
神经内科QQ咨询:1223366120
官方微信
南昌二七医院官方微信平台
扫描关注
即可掌上咨询