您好,欢迎来南昌二七医院神经内科! 门诊时间(无假日医院)8:00-22:00

 南昌二七  分裂  精神分裂症  精神障碍  睡不着觉

预防神经官能症的常见方法有哪些呢

时间:2017-01-23 13:37 来源:www.27pfbyy.com 作者:南昌二七医院 浏览:
文章摘要:南昌二七医院 专家表示,神经官能症在我们的生活之中是极其常见的一种病症,因为神经官能症直接影响到很多上班族的工作,工作效率直接下降,生活质量也是不断的下滑。可见,神

  南昌二七医院专家表示,神经官能症在我们的生活之中是极其常见的一种病症,因为神经官能症直接影响到很多上班族的工作,工作效率直接下降,生活质量也是不断的下滑。可见,神经官能症对人类的危害是多么大!
预防神经官能症的常见方法有哪些呢
  南昌二七医院专家指出,预防神经官能症的常见方法有哪些呢?神经官能症虽然发病几率不高,但是一旦发病造成的危害是难以想象的,甚至都会威胁到我们的生命安全,所以预防是非常有必要的。只有了解预防神经官能症的方法才能避免神经官能症的危害发生。
 
  预防神经官能症主要做到以下几点就可以了:
 
  1良好的心态
 
  培养稳定的心态、防止反应过激。一个人在适度稳定的环境中一般能正常地生活、工作和学习,并能保持良好的精神状态。但在特殊的、突发的和变动较剧烈的环境中,是否能一如既往,则是一个人心理素质的重要反应。有的人能很快适应如常,有的人则难以适应并出现反常,这就会引起心身紊乱而导致神经症的发生。稳定的心理状态,必定能保持良好的心理健康,能适应各种环境,有充沛的精力和体力,有丰富的创造活力和健全的躯体。因此,日常注意培养自己对各种环境事件的正确认识,不回避困难,不因循守旧,改变脆弱的性格,锻炼坚强的意志,以形成积级向上的稳定的心理状态,是预防神经症的一个重要方面。
 
  2吃乐观
 
  保持乐观向上的情绪,情绪开朗可以延年益寿,沉重的心理负担和烦恼苦闷的情绪,会损害健康,导致神经症的发生。传说中的伍子胥过关,一夜愁白了头发,可以说是很典型的例子。重大的事件是如此,日常细小的生活琐事也是一样。例如一个刚退休下来的人,如果生活安排不当,心情郁闷、精神无所寄托,终日茫茫然,势必度日如年抑郁症就很可能发生;相反能够妥善安排、豁达开朗,必然会使身健体康、延年益寿。
 
  3锻炼性格
 
  锻炼坚毅顽强的性格、接受各种应激事件的冲击。每个人有每个人的性格,有的完整建全、有的欠缺不足,有的坚强、有的脆弱,有的敏感、有的稳重。一个人心理健康的好坏、完整与残缺、能否接受各种应激事件的冲击,继续保持良好的身心健康,与一个人的性格锻炼有关。一个人即使有最好的先天条件,但后天也决不是一定能形成良好的性格;反之,虽有先天不足,但能执意刻苦学习培养,仍能造就出坚毅顽强的性格。
 
  4和善
 
  加强品德修养,避免劣性刺激。一个具有良好品德修养的人,必然是心胸开朗、心地坦荡,对人对己都能做到和善、慈祥、宽容,在言语和行为上,不会去伤害他人,也能主动避免日常生活中纷繁、千变万化的人际冲突和纠纷而保持良好的心理状态。
 
  预防神经官能症的常见方法有哪些呢?南昌精神病医院专家认为,关于神经官能症的危害我们是绝对不能忽略的,患有神经改名字的患者一定要及时的治疗,同时在治疗期间一定要有良好的态度,避免不良的情况发生,避免神经官能症加重。
 

顶一下
(0)
0%
踩一下
(0)
0%
发表评论
请自觉遵守互联网相关的政策法规,严禁发布色情、暴力、反动的言论。
评价:
验证码: 点击我更换图片
MORE+专家团队 
  • 王娆 主任
精彩专题 
热点文章 
网站地图
联系我们 如果您有任何问题或建议请随时与我们联系!
Copyright © 1966-2021 南昌二七医院 版权所有.
医院地址:南昌市东湖区二七北路513号
健康咨询热线:0791-88609999
神经内科QQ咨询:1223366120
官方微信
南昌二七医院官方微信平台
扫描关注
即可掌上咨询