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失眠的四大表现是哪些

时间:2016-08-17 17:48 来源:www.27pfbyy.com 作者:南昌二七医院 浏览:
文章摘要:失眠会使患者整个状态都不好了,在我们的生活周围不难发现其患者存在,或许您自己就是其中一员,那么您对失眠有多少了解,您知道失眠有哪些症状吗?

  失眠会使患者整个状态都不好了,在我们的生活周围不难发现其患者存在,或许您自己就是其中一员,那么您对失眠有多少了解,您知道失眠有哪些症状吗?下面南昌27医院专家介绍失眠的四大表现!

失眠的原因有哪些

  失眠主要表现在四个方面:

  1、早醒。比平时提前很久醒来,或者半夜醒来后不能再次入睡。五是从精神状态来看,第二天白天会困倦、疲乏,长期失眠还可导致头晕、心悸、注意力不集中、记忆力下降等状况。

  2、入睡困难。入睡时间延长,辗转反侧,不管有没有事情干扰都习惯性地睡不着,很困很累也无法快速入睡。

  3、睡眠深度不足。夜间容易惊醒,睡不踏实,明明休息了一晚上,却好像没睡过一样,头昏疲惫,甚至无精打采。

  4、多梦,做恶梦。每个人都会做梦,但如果早上起来能记住自己做了很多梦,或者经常被恶梦惊醒,就会严重影响睡眠质量。恶梦可能是焦虑的一种表现,梦里面的紧张、担心、恐惧可能反映了你有某些需要处理的情感。

  以上就是南昌27医院专家对失眠主要表现有四个方面的介绍,其中包括睡眠深度不足、多梦、早醒、入睡困难等诸多方面,都是失眠的表现,需要引起您的注意。

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