您好,欢迎来南昌二七医院神经内科! 门诊时间(无假日医院)8:00-22:00

 南昌二七  分裂  精神分裂症  精神障碍  睡不着觉

治疗失眠症的偏方

时间:2016-12-22 10:46 来源:www.27pfbyy.com 作者:南昌二七医院 浏览:
文章摘要:南昌治疗失眠症医院专家表示 ,在我们平时的生活中,失眠症已经严重影响到不少人的生活质量,如果不及时治疗的话,对患者的工作、家庭都是有直接的影响。所以,建议大家除了到

  南昌治疗失眠症医院专家表示,在我们平时的生活中,失眠症已经严重影响到不少人的生活质量,如果不及时治疗的话,对患者的工作、家庭都是有直接的影响。所以,建议大家除了到正规的医院去就诊治疗之外,还要在平时的生活中吃一些可以改善失眠症的食物。
治疗失眠症的偏方
  南昌二七医院专家指出,很多人深受“睡不好觉”的折磨,有的是入睡困难,有的是时睡时醒,严重的则彻夜不眠。我国成年人失眠的发生率高达38.20%,其中半数以上的失眠者年龄在31~50岁之间。如何拥有一夜好眠?
 
  入睡困难
 
  降心火,补肾水
 
  推荐:黄连阿胶鸡子汤
 
  有些人入睡困难,常辗转反侧几个小时才能睡着,一旦睡着又能一觉睡到天亮。白天常感觉心烦上火,头晕耳鸣,容易疲倦。这种情况常是心肾不交所致。按照中医五行理论,心属火属阳,肾属水属阴,心火必须下降到肾,使肾水不寒,肾水也必须上达于心,使心火不亢,称为“心肾相交”。
 
  对这类入睡困难的人群,推荐一款黄连阿胶鸡子黄汤,黄连降心火,阿胶补肾水,与蛋黄同服可以很好地滋阴清火,缓解失眠。具体做法是:将黄连3克加水煎煮约半小时,去渣后,加入阿胶10克,煮化,再加入生鸡蛋黄一枚,搅拌均匀。每天分两次,早晚温服。
 
  需要注意的是,有些人吃得太饱,中焦脾胃的气机阻滞,也容易影响心肾的上下相交,这种失眠就不适合服用滋腻碍胃的阿胶了,可以饭后做一做摩腹、散步等,促进食物消化,改善睡眠质量。
 
  南昌治疗失眠症医院专家温馨提示:上述就是有关于失眠症的食疗配方的相关介绍,希望对所有患有失眠症的人都有一定的帮助才是。失眠症的治疗并不是像大家想象中的那么简单,患者朋友们只有尽早的处理才是对自己身体最好的帮助!
 

顶一下
(0)
0%
踩一下
(0)
0%

『您也许对以下文章也感兴趣』相关热点文章

发表评论
请自觉遵守互联网相关的政策法规,严禁发布色情、暴力、反动的言论。
评价:
验证码: 点击我更换图片
MORE+专家团队 
  • 王娆 主任
精彩专题 
热点文章 
网站地图
联系我们 如果您有任何问题或建议请随时与我们联系!
Copyright © 1966-2021 南昌二七医院 版权所有.
医院地址:南昌市东湖区二七北路513号
健康咨询热线:0791-88609999
神经内科QQ咨询:1223366120
官方微信
南昌二七医院官方微信平台
扫描关注
即可掌上咨询