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治疗失眠的三大禁忌

时间:2017-02-22 13:28 来源:www.27pfbyy.com 作者:南昌二七医院 浏览:
文章摘要:治疗失眠的三大禁忌? 南昌失眠症医院 温馨提示: 服药见效后,忌立即恢复原来紧张的工作,或又进入原来的精神环境。对于治疗失眠最好要有一个相对安静的生活、工作环境过渡一

  治疗失眠的三大禁忌?南昌失眠症医院温馨提示:服药见效后,忌立即恢复原来紧张的工作,或又进入原来的精神环境。对于治疗失眠最好要有一个相对安静的生活、工作环境过渡一下,使之巩固一个阶段,这样才有利于减少病情的再复发。

治疗失眠的三大禁忌

  现如今,随着人们生活水平的提高,很多人都会出现失眠的情况,而且很多人并不重视此病,这也是比较常见的。因为失眠,很多人都会想,注意调理下就好了。其实不然,应该及时的到正规的医疗机构进行治疗。那么治疗失眠有什么禁忌呢?下面请看具体介绍。

  第一、忌乱投医、乱服药、滥用所谓保健品。人们在日常生活、工作、学习中有几天失眠是难免的,不要一见失眠就立即服安眠药。治疗失眠要运用正确的方法和掌握正确的时间。

  第二、服药见效后,忌立即恢复原来紧张的工作,或又进入原来的精神环境。对于治疗失眠最好要有一个相对安静的生活、工作环境过渡一下,使之巩固一个阶段,这样才有利于减少病情的再复发。

  第三、忌生活无规律。最好是10点钟以前睡觉,早上6点起床。这是最合乎自然规律的睡眠时间,中午有可能再睡一刻钟到半小时,就更好。这样对于治疗失眠有重要的作用。

  以上是南昌治疗失眠症医院专家表示:在治疗失眠的时候,我们需要注意生活规律,同时还应该随时注意自己的身体的变化,如果没有好转,还应该及时的跟自己的主治医生进行沟通。另外,在治疗的时候,一定要切记,不要胡乱的使用药物等。

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