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在抑郁症的饮食中患者要掌握怎样的原则

时间:2016-12-15 09:14 来源:www.27pfbyy.com 作者:南昌二七医院 浏览:
文章摘要:南昌治疗抑郁症医院 专家表示,抑郁症已经成为很多人在谈论的热门话题,也是医学上在时刻关注的心理疾病之一。一般表现在患者心情低落和周围环境极不相符的情况,从一开始的不

  南昌治疗抑郁症医院专家表示,抑郁症已经成为很多人在谈论的热门话题,也是医学上在时刻关注的心理疾病之一。一般表现在患者心情低落和周围环境极不相符的情况,从一开始的不开心到后面的伤心欲绝,出现幻觉和妄想的倾向,严重的有自杀的想法和行为等等都是抑郁症常见的症状。所以,抑郁症的饮食调节也是治疗抑郁症中要了解的一部分,要加以重视才是!
在抑郁症的饮食中患者要掌握怎样的原则
  抑郁症的饮食原则
 
  1抑郁症患者在平时的饮食上不要过多吃一些油腻刺激性的食物,还有些辛辣熏烤的食物,主要是对于辛辣,腌制食物,烧烤等一些刺激性食物要禁止食用,抑郁症患者应该根据自己的体质来选择适合自己的食谱。
 
  2在平时的生活中要对身体补充充足的水分,这样可以满足平时身体的正常的需求,还有润滑肠道的作用,可以利尿通便,促进身体内有害物质的排出。
 
  3在平时的生活中,饮食上要以高蛋白食物和高纤维的食物为主,还有高热量的食物,由于抑郁症患者会有失眠的现象,所以会消耗大量的身体能量,所以平时要注意补充身体上的能量,这对于疾病的恢复非常有利,所以平时要吃高蛋白,高热量,高纤维的食物为主,并且留意多吃一些润肠通便的食物,要保持大便的畅通。
 
  抑郁症最明显的一种症状就是患者会长期的不开心,时常闷闷不乐的感觉。南昌治疗抑郁症医院专家建议各位,在平时的生活中要加以重视,在饮食上要多吃一些高蛋白、高纤维以及高热量的食物,这些食物一般对恢复抑郁症的病情有很大的帮助,另外要少吃一些含有刺激性的食物,特别是一些辛辣、熏烤之类的食物!
 

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