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植物神经紊乱生活中一些注意事项和治疗方法

时间:2016-08-14 08:53 来源:www.27pfbyy.com 作者:南昌二七医院 浏览:
文章摘要:长时间以来,该类疾病严重影响着我们的一些正常活动,那我们该怎么办呢?下面南昌二七医院精神科专家来和大家讲讲植物神经紊乱的一些治疗和注意事项。

  在这个生活节奏越来越快的时代,人们忙于生活奔波,因此很少有人注意到一些心理和精神上的疾病,就比如说植物神经紊乱这样的精神疾病。长时间以来,该类疾病严重影响着我们的一些正常活动,那我们该怎么办呢?下面南昌二七医院精神科专家来和大家讲讲植物神经紊乱的一些治疗和注意事项。

植物神经紊乱的护理方法

  饮食疗法:

  将大豆、黑豆、海带用火炒至茶色,研粉、每天用开水冲调粉末,代茶饮用。

  取少量人参,煎煮服用,对于女性更年期引起的植物神经失调症有良好效果。常吃下列食品   蘑菇:由于蘑菇的茶色部分含有黑色素,对神经系统可以起作用,使植物神经稳定和安定下来。

  小麦:小麦中含有泛酸(VB),能够制造乙醇,乙醇能够传导神经刺激植物神经系统。泛酸可以预防植物神经失调症。羊肉:它含有促进人体内脏和血管功能的成份。

  裙带菜:裙带菜可以预防由于钙摄取不足所引起的急躁、激动等症状。

  胡萝卜:食用胡萝卜可以使副肾皮质激素的成份旺盛,可以抑制外界对精神产生的刺激,并且改善神经失调的症状。

  相关注意事项:

  1、戒烟、不过量饮酒。

  2、患者可练习作瑜伽和太极拳等。

  3、每天坚持用干布摩擦身体以增强体质。

  4、要有适度的睡眠时间。不足或过多均不好。

  5.、保持良好的心情,改善睡眠质量。

  6、洗浴和按摩均可以改善血液循环,但是要避免长时间的洗浴。

  以上就是南昌二七医院精神科专家对植物神经紊乱治疗方法和注意事项的一些简单介绍,平时我们应多注意锻炼,放松自己的心情,在这个快节奏的时代,我们不要因此而落后他人。

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